¿Qué es el ego según Un Curso de Milagros?

Según Un Curso de Milagros, el ego es una parte de tu mente que se activa en ti: la que cree que estás separado y, por eso, vive en el pasado y en el futuro. No es una teoría del libro: es una ilusión, una nube en la mente.

Hay una historia zen que lo muestra. Un maestro y su discípulo llegan a un arroyo, y el maestro carga a una mujer que no se animaba a cruzar y la deja del otro lado. Dos horas después, el discípulo, inquieto, le pregunta cómo pudo hacer eso. El maestro responde: «Yo a la mujer la solté hace dos horas y tú la sigues cargando en tu mente.» Eso es el ego: lo que no suelta, lo que revive el ayer o se angustia por un mañana que nadie conoce.

Su base es la idea de estar separados, y de ahí salen el miedo, la culpa y la ira. Funciona por reactividad, siempre reacciona, aunque el otro no haya hecho nada, y siempre juzga, a los demás y a ti mismo.

El ego no es algo: es una ilusión, una nube en la mente.

Y como no es algo, no tiene sentido pelearlo: si le das entidad, lo conviertes en enemigo. Lo que te toca es verlo y darte cuenta, hasta que veas cuándo tu mente viaja al pasado o al futuro y puedas volver al presente.

Cómo trabajarlo

1. Mira cuándo tu mente viaja

Cuando te descubras en el pasado o en el futuro, con un «pero» o un «y si…», reconócelo: ahí está el ego.

2. Detecta la reacción

El ego siempre reacciona. Si por fuera callas pero por dentro hierves, no estás libre: estás reprimiendo. Observa la reacción interna.

3. Descubre el juicio

Si te juzgas por no poder meditar diez minutos sin pensar, eso también es el ego: juzga hacia afuera y hacia adentro.

4. Ponle un signo de pregunta

Al lado de cada pensamiento que tengas, incluso los espirituales, pon un signo de pregunta. No creas en los pensamientos.

5. No lo pelees

Si le das entidad lo conviertes en enemigo. Obsérvalo como a una nube que pasa.