Miras la habitación en la que estás, la calle por la ventana, la taza de cada mañana. Y la primera lección de Un Curso de Milagros te dice: «Nada de lo que veo significa nada». ¿Cómo que nada? Suena como si algo se apagara. Yo te propongo lo contrario: es la primera lección porque es de las que más liberan.

¿Qué significa «nada de lo que veo significa nada»?

Esta es una lección fascinante, y si logramos entenderla y aplicarla a la vida, ya solo ella marca un antes y un después. El objetivo de toda esta primera tanda de lecciones es anular la manera en que ahora ves, para poder ver de una manera sagrada, santa, amorosa. Quizá pienses: «pero yo ya veo con amor». Conforme avances en la práctica vas a entender qué es realmente el amor.

La lección habla de lo que ves en la habitación, en la calle, en el lugar en el que estés: sirve para cualquier situación. Y apunta a algo muy profundo. No dice que las cosas no sirvan para nada, sino que las cosas, en sí, son inocentes, son libres. Quien les otorga un significado eres tú. Hasta el propio Curso, en sí, no significa nada: nada significa nada. Es nuestra mente la que empieza a repartir significados.

Fíjate en lo que la lección no dice. No dice que debas dejar de usar las cosas ni que la vida pierda color. Dice que sobre cada cosa hay un significado puesto por la mente, y que ese significado no forma parte de la cosa. Mirar esto con calma es el primer paso para ver con otros ojos.

¿Por qué cuesta tanto aceptar que las cosas no significan nada?

Porque uno piensa que si algo no significa nada, es algo malo. Es justo al revés. Es una realidad liberadora, porque puedes empezar a mirar objetos, personas o ideas con una mente libre. Es una mente que sale de la dualidad: del me gusta y no me gusta, del lo quiero y no lo quiero, del capricho, del berrinche. Da igual: nada significa nada. Así funciona la mente. Y justamente por eso es importante practicar cada lección con el corazón y no solo con la cabeza.

El trabajo de la lección es reconocerlo y llevar las cosas a un punto de neutralidad, de ecuanimidad, donde ves los objetos con una mente en paz. Por eso el Curso pide aplicarlo a todo, sin esconder nada: a un recuerdo doloroso, a algo que para ti es amoroso, a lo que te gusta y a lo que no.

¿Cómo practicar la Lección 1 hoy?

El libro de ejercicios propone una práctica muy breve. Yo creo que podemos practicar un poco más. Te dejo los pasos:

1. Graba la frase en tu mente y en tu corazón: «Nada de lo que veo significa nada».
2. Mira lo que tienes delante: la habitación, la calle, el lugar donde estés. Funciona en cualquier situación.
3. Aplícala a todo, sin esconder nada: un objeto que te guste, uno que no, un recuerdo doloroso, algo que para ti es amoroso.
4. Practica unos pocos minutos, como indica el Curso. Si te sientes cómodo, un poco más.
5. Deja la idea girando en tu mente durante el día y aplícala a lo que aparezca.

Ve de a poco. Lo único que tienes que hacer es darte cuenta de que, en sí, nada significa nada: no hace falta forzar ninguna sensación ni entenderlo todo hoy. El Curso nos va llevando de la mano, de una manera amorosa, hacia la paz completa. Hazlo con el corazón: cada lección es un pequeño paso, de 365, para liberar la mente. Si quieres seguir con la siguiente, aquí está la Lección 2 y el significado que tú le das a lo que ves.

¿Qué cambia cuando la practicas y qué pasa si no sientes nada?

Lo que ves no significa nada, y en ese sentido puedes liberarte del significado que les has dado. Eso produce un relajo, una paz interior. Si no sucede, date cuenta de que hay un juicio. Ese juicio tampoco significa nada, y puedes soltarlo. Lleva entonces la mente a un punto de silencio, de quietud, de paz interna.

Si quieres entender mejor cómo opera ese mecanismo, te sirve leer cómo cambiar tu percepción cambia tu experiencia y qué es el ego según Un Curso de Milagros. Y si lo que te pesa es muy fuerte, acompáñate también de un profesional.

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