¿Cómo dejar de ser inseguro?

Dejas de ser inseguro cuando dejas de buscar afuera la aprobación y la seguridad que crees que te faltan.

Yo tenía un primo, al que amo muchísimo, muy inseguro: tiraba un chiste y te miraba para ver si te reías, y si te reías era como «dame aprobado». Esa mirada venía de cosas que arrastraba del pasado; en el momento en que las perdona, ya no te mira así.

Tu mente también está acostumbrada a buscar aprobación afuera: dices algo y miras cómo te miran. Por eso es un entrenamiento, y su primera clave es no buscar fuera de ti mismo. Sin culpa: todos venimos con la esperanza de que algo afuera nos dé paz y felicidad.

Si en cada situación no buscaras fuera de ti mismo, te garantizo que tu vida cambia.

Tampoco sirve buscar a alguien que parezca seguro: eso no sana tu miedo, y el día que falte le echarás la culpa.

Cómo trabajarlo

1. Nota cuándo miras por aprobación

Fíjate en las veces que dices algo y miras cómo reaccionan los demás. Solo notarlo ya es el entrenamiento: la mente está acostumbrada a buscar afuera.

2. Hazlo sin culpa

No te digas «qué tonto soy». Todos venimos con alguna esperanza de que haya algo afuera que nos dé paz y felicidad; es natural, y se desarma mirándola.

3. Vuelve a ti en cada situación

Antes de buscar la reacción del otro, vuelve a ti: no mires cómo te miran, mira qué hay en ti. No busques fuera de ti mismo.

4. No pidas seguridad prestada

Si te sientes inseguro, es tentador buscar a alguien que se vea seguro, o con dinero. Eso no sana tu miedo, y si un día falta, vas a culparlo.

5. Perdona lo que arrastras

Mi primo dejó de buscar aprobación cuando perdonó lo que venía del pasado. Pregúntate de dónde viene tu necesidad de que te aprueben y perdona esa historia.