Alguien te dijo algo hoy y todavía le das vueltas. La pregunta incómoda es esta: ¿estás mirando lo que ocurrió o lo que recuerdas de esa persona? Este repaso, que llega después del repaso de las lecciones 1 a 5, está hecho para esa pregunta.

¿Qué es el repaso de las lecciones 6 a 10?

Son cinco pasos que van del disgusto a la mirada en el presente. Te los cuento tal como los vimos:

1. Estoy disgustado porque veo algo que no está ahí: la realidad solo nos da paz, y debajo y alrededor de cualquier situación hay una paz. Si seguimos disgustados es porque vemos una ilusión que ocurre solo en tu mente, algo que el Curso llama demencia.
2. Solo veo el pasado: usamos el pasado en cada situación y pensamos en base a él. El Curso dice que eso no es ver en absoluto.
3. Mi mente está absorbida con pensamientos del pasado: por eso ves el pasado, y esos pensamientos detienen tu capacidad de ver más allá.
4. No veo nada tal como es ahora: no podemos verlo si miramos con ojos del pasado.
5. Mis pensamientos no significan nada: una herramienta que te libera del ego.

¿Por qué me disgusto por algo que no está ahí?

Puedes pensar que alguien quiere atacarte y no ver que es un pedido de ayuda. Puedes pensar que alguien quiere ofenderte, cuando en realidad es alguien confundido. Te disgusta porque hay algo que no estás viendo, y eso que no ves es tu esencia: no te estás mirando a ti. Así usamos al otro para perdernos. Si esto te resuena, puede ayudarte dejar de juzgar empieza por soltar la idea de tener razón.

Lo mismo pasa con el pasado. Te lo cuento así: tú estás aquí ahora y traes recuerdos, y esos recuerdos no están ocurriendo. Si una persona fue tu pareja durante cinco años y aparece, la piensas con esos cinco años y no la estás viendo: le hablas a una imagen que hay en tu mente, y eso es ceguera. Solo puedes ver lo que está ahora. Para soltar esa carga, mira por qué soltar el pasado no es olvidarlo.

¿Cómo practicar el repaso de hoy?

1. Observa durante el día, en cada situación, cuándo estás viendo el pasado y qué peligro encuentras en él.
2. Mira con cuidado los pensamientos que te llevan hacia atrás, los que te hacen condenar y juzgar lo que ves.
3. Abre los ojos a lo que realmente es y está ocurriendo ahora, y suelta lo que aparezca.
4. Usa «mis pensamientos no significan nada» como herramienta cuando aparezca un juicio.

¿Qué cambia con el repaso, y si no sientes nada?

Si miras solo el presente, aunque alguien te haya hecho algo en algún momento, vas a ver que no hay bronca ni disgusto, que simplemente hay presencia. Y ahí el Curso lo dice con una frase muy clara: el presente es perdón. No puedes enojarte ni condenar a alguien viendo en presente; eso solo ocurre cuando piensas con pensamientos del pasado.

Y observa esta lección durante el día, en cada situación: si ves el pasado, hay algo ahí que soltar. Cada vez que lo sueltas, la paz que rodea esa situación se hace un poco más visible.

La última lección del repaso va todavía más hondo: hay pensamientos privados que no quieres compartir, porque tienes miedo de lo que la otra persona te diga. Juzgas y a la vez temes ser juzgado, y ese miedo nace de la desconexión. Hoy es un día muy importante para observar esa desconexión con claridad absoluta, porque ahí empiezas a encontrar paz. Si no notas nada hoy, no pasa nada: se trata de observar. Si el pasado te duele mucho, busca también el acompañamiento de un profesional. Mañana seguimos con el repaso de las lecciones 11 a 15.

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