Imagina que dentro de ti hay una tormenta: preocupaciones, pendientes, conversaciones que repites en la cabeza. Y de pronto te dicen que en el medio de esa tormenta hay un punto que no se mueve. Eso es lo que abre la lección 221, la primera de la segunda parte del libro de ejercicios, que llega justo después de la lección 220, el repaso de la 200.

¿Qué significa «Que mi mente esté en paz»?

Como te explica la introducción de esta etapa, las palabras son solo una antesala para empezar a vivir la experiencia. Es lo que vivieron todas las personas que recordaron a Dios y lo conocieron en vida humana, en vida física, encarnada: lo conocieron, lo sintieron y por eso pudieron ser una luz para otros. Lo que lees es una puerta para que lo observes en tu interior.

¿Qué observas? Que, a pesar de cualquier maremoto o tornado que aparezca en tu mente, hay un centro. Como ocurre en los tornados, hay un centro que siempre está quieto, siempre inmóvil. Ese centro es tu mente conectada a Dios, y siempre está en paz, siempre lo estuvo. En medio de cualquier dificultad hay una parte de tu conciencia que es plena y que está en Dios. Lo que nos toca hoy es reconocer esa parte inmortal, divina, pura y santa, que es lo que somos. Si quieres profundizar en ese estado, mira qué es la paz interior y cómo encontrarla.

¿Cómo se estructura la práctica de la lección 221?

Después de leer los dos párrafos, ves que el primero es como una oración al Padre, y el segundo es una explicación de lo que vamos a hacer. Ahí se te dice que, una vez que pides, recibirás: la respuesta de Dios va a llegar a tu mente. Por eso lo único que tenemos que hacer es dar espacio a la mente, aquietarla, observar y pedir oír la respuesta que Dios hace en nuestro interior a nuestra llamada, para recordar, para descubrir, para encontrar y para empezar a resonar en la vibración de la santidad.

¿Cómo practicarla hoy?

1. Lee la oración inicial y el pedido, con calma, sin apuro.
2. Cierra los ojos y recuerda: «Que mi mente esté en paz y que todos mis pensamientos se aquieten».
3. Haz el pedido y da espacio: no pienses más, solo observa tu mente y espera la respuesta.
4. Quédate el tiempo que sientas. Como te decía en la introducción, lo que sientas es exacto, es lo que tiene que ser, y tú diriges tu práctica.
5. Durante el día, cuando notes la tormenta, recuerda que existe un centro quieto y vuelve a él unos segundos.

¿Qué cambia cuando la practicas?

Cambia tu relación con lo que pasa en tu mente. No necesitas apagar los pensamientos ni ganarle a la tormenta: ya sabes dónde está el centro. Y mientras más lo recuerdas, más natural se vuelve volver a él. Si hoy no percibes gran cosa, no te juzgues: aquietar la mente es dar espacio, no forzar un resultado. Para ver cómo se aquieta sin pelear, te ayudará una mente serena es donde aparece Dios. Mañana seguimos con la lección 222, «Dios está conmigo. Vivo y me muevo en Él».

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