Alguien te dijo que una persona cercana te tiene envidia, o lo sospechas por una mirada, un comentario, un cambio de trato desde que te fue bien. Desde entonces algo se te quedó apretado en el pecho. ¿Y si me desean mal? ¿Y si lo que me sale torcido ahora viene de ahí? Tu miedo tiene lógica: a nadie le gusta pensar que lo rodea alguien que no se alegra por él. Vamos a mirarlo con calma, con lo que yo enseño desde Un Curso de Milagros.

¿Qué hago si sé que alguien me tiene envidia?

Primero, ubicar dónde está cada cosa. Que otra persona sienta envidia pertenece al mundo del ego, ese mundo de comparación, recelo y miedo a quedarse sin que los humanos fuimos armando durante miles de años. Lo que esa persona siente ocurre en su mente. Tú no tienes que arreglarlo, ni demostrarle nada, ni convencerla.

Lo segundo está en tu mano, y es lo que pasa en la tuya. El Curso enseña que todo lo que crees se vuelve real en tu experiencia. Si crees que la envidia de alguien puede dañarte, tu mente la toma como una amenaza cierta y tu cuerpo responde: duermes mal, vigilas, lees señales en todo. Todo lo que creas que te pueden hacer te va a afectar, justamente porque lo crees. Te lo digo con cariño, porque ahí hay una buena noticia: el único lugar donde esa envidia podría alcanzarte es una creencia, y una creencia se puede mirar y soltar.

En el Curso, darle a algo de afuera el poder de decidir cómo estás se llama hacer un ídolo. Puede ser una mirada, un comentario, una persona. Nadie tiene poder sobre tu mente salvo el que tú le das. Quitarle ese poder no exige enfrentar a nadie, y te devuelve algo que siempre fue tuyo.

¿Puede la envidia de otro hacerme daño?

Muchas personas me escriben porque alguien les dijo que les están haciendo un trabajo o una magia por envidia, y quieren saber cómo limpiar su campo de energía. No voy a discutir lo que cada uno cree ni lo que cada uno practica. Te cuento lo que yo enseño: vivimos en un mundo donde hay envidia, miedo y egoísmo, y si tú refuerzas esa idea en tu mente, la haces real para ti. Mi invitación es a no creer en ilusiones y volver a lo que sí tienes delante ahora: tu respiración, tu casa, tu día. Si el miedo aparece, míralo en lugar de alimentarlo. La lección 76, No me gobiernan otras leyes que las de Dios, es buena compañera para esos días.

Si la persona además te hostiga, te amenaza o te perjudica con hechos, eso pide un cuidado concreto: alejarte, hablarlo con alguien de confianza o acudir a quien corresponda. Cuidarte con los medios del mundo y soltar el miedo en tu mente van de la mano.

¿Por qué siento envidia yo y cómo dejo de sentirla?

Quizás la pregunta que te trajo era esta, y te honra hacértela. La envidia se arma en tres pasos. Te sientes carente de algo. Imaginas que otro lo tiene o que puede dártelo. Y al verlo en sus manos, sientes que perdiste algo tuyo: la salud, la pareja, la casa, la tranquilidad con los hijos. Aunque esté oculta, hay envidia ahí. Nos puede pasar a cualquiera, porque todavía no somos maestros iluminados. No te preocupes: nadie está destinado a sufrir por esto.

Debajo trabaja la comparación, que es el alimento del ego. Imagina una hoja de un árbol enorme, centenario, que mira a la hoja de al lado y dice que está seca mientras ella está verde y florecida. Una hoja peleando con la vecina, cuando las dos son el mismo árbol. Así funcionamos. Cuando ves a otro como rival, dejas de verlo como un hermano. Y frente a lo que otro logra y tú querías para ti, aparece la envidia en lugar de la admiración.

La envidia es una de las grandes máscaras del ego y una trampa para vivir la abundancia, porque la abundancia circula: si ves el avance y los sueños cumplidos de otros como algo hermoso, dejas de sentir que se lo quitaron a alguien. De eso hablo en la mentalidad de abundancia.

¿Cómo dejo de compararme con los demás?

Hay tres hábitos que la alimentan, y conviene reconocerlos sin reprocharte nada:

1. Esperar a que algo cambie afuera. Las oportunidades llegan por la intención, no por la espera.
2. Poner todo el énfasis en lo que falta. Cuando miras la carencia, lo único que descubres es que te faltan cosas.
3. Compararte: por qué a él lo ascendieron y a mí no, por qué ella tuvo suerte. La comparación no te da nada y te quita la alegría de lo que ya hay.

Cuando algo del otro te duele, también es una pista sobre ti. Lo desarrollo en por qué veo en los demás lo que no acepto de mí.

Y hay un entrenamiento simple: volver al presente cada vez que la mente salta a comparar. Sin pelear con ella. Basta con notar que se fue y regresar a lo que haces ahora.

Si quieres practicar a tu ritmo cómo mirar tus miedos y comparaciones y soltarlos, el curso gratuito Vivir en paz interior te da ejercicios simples para empezar hoy mismo.