Estás por sentarte a tomar un café con alguien, o a entrar en una videollamada, y antes de empezar te detienes un segundo. ¿Con qué mente vas a entrar a ese encuentro? De eso trata la lección 146, que llega después de la lección 145, el repaso de la 129 y la 130.

¿Qué repasa la lección 146?

Seguimos profundizando en este entrenamiento, sobre todo ahora que estamos en los repasos. Hoy tienes tres herramientas: la frase central, «Mi mente alberga solo lo que pienso con Dios», y dos frases para la práctica de la mañana. La primera es la lección 131, sobre quien se propone alcanzar la verdad: si alguien fracasa, no era la verdad lo que buscaba, sino otra ilusión. La segunda es la lección 132, liberar al mundo de todo lo que pensaste que era. Con estas tres herramientas vamos a vivir el día centrados.

¿Cómo sabes que el ego está pasando por tu mente?

A veces no reconoces el pensamiento egoísta. Para eso tienes una herramienta mucho más certera: la culpa, el miedo, la angustia, la ansiedad. Todas son señales de tránsito en tu mente, avisos de que el ego está transitando por ella. Ahí es donde entra la frase central, además de la práctica de la mañana. Si quieres entender mejor a quien aparece en esas señales, lee qué es el ego según el Curso. Y si la angustia o la ansiedad te desbordan, busca también acompañamiento profesional.

¿Cómo practicar la lección 146 hoy?

1. Haz la práctica de la mañana con las dos frases del repaso y la frase central.
2. Si te sirve, pon una alarma para que cada hora te suene la lección.
3. Si no lo haces así, ten la frase en tu mente de manera constante y permite que ingrese cuando reconozcas pensamientos egoístas, o cuando aparezcan la culpa, el miedo, la angustia o la ansiedad.
4. Antes de reunirte con un amigo, de tomar un café, de charlar o de hacer una videollamada, recuerda la frase central y permítete entrar en esa relación desde esta sabiduría.

¿Qué cambia cuando lo entrenas?

Empieza a entrenarlo, a centrarte, y haz de esta práctica algo que genere esa salvación, esa expiación, en tu mente. Un encuentro cotidiano deja de ser un trámite y se vuelve un lugar de práctica. Para acompañar la culpa que aparece, te sirve reconocer sus señales y soltarla.

El final de este repaso te dice que Dios da las gracias a quien practica así. Quiero que sientas ese agradecimiento, y de mi parte te digo: gracias infinitas por el trabajo de liberación que estás haciendo en nuestra mente. Mañana seguimos con la lección 147, el repaso de la 133 y la 134.

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